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Hast du Angst vorm Essen oder Angst vorm Zunehmen?

Hast du Angst vorm Essen oder Angst vorm Zunehmen?

Essen sollte doch eigentlich das Natürlichste der Welt für uns sein. Woher kommt also die Angst davor? Die Angst vorm Essen Keine Kohlenhydrate nach 18 Uhr, Fett macht fett, Fasten ist gesund – es kursieren Tausende “Wahrheiten” zum Thema Essen da draußen, die...
Vergleichst du dich mit anderen Frauen?

Vergleichst du dich mit anderen Frauen?

Ich möchte zierlicher sein! Ich hätte so gerne größere Brüste. Nur noch etwas weniger Bauchfett und ich würde mich endlich wohl in meinem Körper fühlen! ..Ist das wirklich so? Ist dein äußeres Erscheinungsbild entscheidend dafür, wie selbstbewusst du als Frau...
7 Arten von Hunger – Warum essen wir?

7 Arten von Hunger – Warum essen wir?

Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nie die Lösung sein! Wir haben Hunger, Hunger, Hunger, haben Hunger, Hunger, Hunger … haben Durst (sorry, falls du jetzt einen Ohrwurm hast)! Nicht immer jedoch ist der Hunger echt, denn manchmal trickst uns unser Gehirn...