Warum kann ich nicht aufhören zu essen? Die 12 häufigsten Ursachen – und was wirklich hilft!
Du bist nicht undiszipliniert – dein Essverhalten hat einen Grund! Du hast gerade gegessen und trotzdem zieht es dich kurze Zeit später wieder zum Kühlschrank. Oder du nimmst dir morgens fest vor, heute endlich „disziplinierter“ zu essen, doch am...
Emotionales Essen am Abend: Warum du plötzlich Heißhunger bekommst – und was wirklich dahinter steckt!
Was genau ist emotionales Essen und warum tritt es besonders am Abend auf? Emotionales Essen bedeutet, dass du nicht aus körperlichem Hunger heraus isst, sondern als Reaktion auf Emotionen. Das können zum Beispiel Stress, Überforderung, Einsamkeit, innere Unruhe oder...
Wie dein Nervensystem dein Essverhalten steuert
Dein Essverhalten ist kein Zufall.. Viele Frauen erleben, dass ihr Essverhalten stark von Stress beeinflusst wird. Sie kämpfen mit Heißhunger, emotionalem Essen oder dem Gefühl, die Kontrolle zu verlieren und verstehen nicht, warum. Vielleicht kennst du genau das: Du...
Kollagen – Wie es deine Schönheit von innen stärkt!
Mit jedem Jahr verändert sich dein Körper – sanft, leise und doch spürbar. Vielleicht bemerkst du, dass deine Haut nicht mehr ganz so straff ist wie früher, dass dein Haar etwas an Glanz verliert oder deine Gelenke manchmal steifer wirken. All das hat viel mit einem...
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