3 Monatiges 1:1 Coaching
Beende den Kampf mit Essen und beginne, dich wirklich zu lieben.
Du fühlst dich unwohl in deinem Körper.
Du kämpfst mit deinem Essverhalten.
Und egal, wie sehr du dich bemühst – du kommst einfach nicht raus aus diesem Kreislauf.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
- Du hast Essattacken oder verlierst immer wieder die Kontrolle
- Du versuchst, dich mit Disziplin und Verzicht zu verändern
- Du denkst ständig über Essen, deinen Körper oder dein Gewicht nach
- Du fühlst dich getrennt von deinem Körper und deinen Bedürfnissen
- Du bist erschöpft vom ständigen Kampf gegen dich selbst
Und tief in dir wünschst du dir einfach nur:
Leichtigkeit. Ankommen. Ruhe. Und dich endlich wohlzufühlen in deinem Körper.
Die Wahrheit ist: Essen ist nicht dein Problem! Es ist die fehlende Verbindung zu dir selbst.
Das erwartet dich in meinem Coaching:
In meinem Selbstliebe Coaching für Frauen begleite ich dich dabei,
wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen und dein Essverhalten tiefer zu vestehen.
Du wirst:
🌿 verstehen, warum du isst, obwohl du keinen Hunger hast
🌿 die Ursachen für dein emotionales Essen erkennen und lösen
🌿 lernen, deinen Körper wieder zu spüren und zu vertrauen
🌿 ein natürliches, entspanntes Essverhalten entwickeln
🌿 dich selbst mit Mitgefühl statt Härte behandeln
🌿 dich von überschüssigem Gewicht und Fett langfristig lösen können
Und ja:
Wenn du einen Abnehmwunsch hast, wird sich dein Körper durch diesen Prozess ganz natürlich verändern – aber
ohne Druck, ohne Verzicht, ohne Kampf.
So arbeiten wir zusammen:
Ich begleite dich über 3 Monate intensiv und gehe auf deine individuelle Persönlichkeit und Bedürfnisse ein.
Das erwartet dich::
🌺 9 intensive 1:1 Coaching-Sessions (je 60 Minuten via Videocall)
🌺 Auf dich abgestimmte Übungen und Aufgaben zur Selbstreflexion
🌺 tägliche Unterstützung per WhatsApp
🌺 Zugang zu meinem Online Kurs: „Ohne Verzicht zum Wunschgewicht“
Und ja:
Wenn du einen Abnehmwunsch hast, wird sich dein Körper durch diesen Prozess ganz natürlich verändern – aber
ohne Druck, ohne Verzicht, ohne Kampf.
Dieses Coaching ist für dich, wenn:
- du eine Frau zwischen 21 und 55 Jahren bist
- dich im Kreis drehst zwischen Kontrolle, Essattacken & Jo-Jo-Effekt
- dich langfristig wohl in deinem Körper fühlen möchtest
- du dich, deinen weiblichen Körper und deinen Drang zu essen besser verstehen willst
- bereit bist, dich zu öffnen und tiefer zu gehen, statt nur an der Oberfläche zu arbeiten
- du den Wert dieses Coachings erkennst und bereit bist, in dich selbst und deine persönliche Entwicklung zu investieren
Nach unserer Zusammenarbeit wirst du eine tiefgreifende Entwicklung erleben, die dein Leben für immer positiv verändern wird – in der Beziehung zu dir selbst und anderen, deinem Körper sowie deinem Essverhalten.
Dein nächster entscheidender Schritt: Klicke jetzt auf den Button und sichere dir ein erstes, kostenloses Beratungsgespräch mit mir.
Dieses Gespräch ist unverbindlich und dient dazu, dass wir uns beide kennenlernen und du mir deine aktuelle Situation in Ruhe erklären kannst.
Dein neuer Weg beginnt hier –
Ich freue mich auf Dich! Jenny 💚
Feedback
Karolina Lankovska
(Portugal)
„Jahrelang habe ich mich für mein binch-eating verurteilt und noch mehr gegessen. Bin selten zum Badesee gefahren, damit keiner meinen Körper sieht. Ich fühlte mich einfach unwohl.
Dank der lieben @jennytroeger habe ich eine ganz andere Sichtweise darauf bekommen. Durch ihre Fragen und Aufgaben im Coaching, konnte ich erkennen wo die Wurzeln all dieser Glaubenssätze sitzen. Mit Achtsamkeits-Übungen konnte ich mich erden und habe mich nicht unbewusst auf mein Essen gestürzt. Dankbarkeits-Rituale und keine Ablenkung beim Essen haben mich dabei unterstützt auch wirklich präsent zu sein. Herr bzw. Frau seines Hungergefühls zu sein, ist einfach ein befreiendes Gefühl.„
Jennifer Fischer
(Berlin)
„Jenny hat mir dabei geholfen, mir diese Gedanken wegzuteufeln – weg von diesen Zahlen, weg von ständig wiegen… vor allem auch, dass ich nicht auf Schokolade und Chips verzichten muss, sondern einfach auf meinen Körper hören kann, auf mein Gefühl, auf mein Herz, auf meine Seele achten soll!“
Jenny ist ein sehr liebevoller und engagierter Coach. Obwohl wir 10 Stunden Zeitunterschied haben, hat sie immer ein offener Ohr für mich.
Danke ihrem Coaching trage ich ganz ohne Verzicht eine Kleidergröße weniger. Und ich stehe erst am Anfang des Onlinekurses!
Das Gruppencouching war richtig gut, viele neue Ideen, Infos über falsche Gewohnheit, tolle gute und schnelle Rezept. Waren schöne 4 Wochen mit netten Mädls, Inspirationen die ich bis heute anwende und mich sehr gerne zurück erinnere!
Jenny und ihre Ernährungsberatung kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen!
Das Coaching mit Jenny hat mir sehr dabei geholfen, das lang vor mir hergeschobene Thema Abnehmen, Ernährung und Körpergefühl endlich in Angriff zu nehmen. Nach vielen gescheiterten Diätversuchen habe ich im Coaching gelernt, dass Abnehmen garnicht mein Ziel ist sondern eine gesunde Einstellung zur Ernährung und Bewegung. Der Abnehmerfolg kommt dann von ganz allein. Besonders gut fand ich an Jenny Coaching, dass sie so nahbar ist und einen mit ganz vielen praktischen Tipps und wenig Budenzauber begleitet. Vielen Dank Jenny für das neue Lebensgefühl.
Jenny ist ein ganz toller Coach und hat uns Ladies in ihrer WhatsApp-Gruppe mit ganz viel Herzblut, Humor und natürlich auch sehr fundiertem Wissen weiter gebracht. Mit ihr könnt ihr den Schritt aus eurer Comfort-Zone wagen, ihr werdet es nicht bereuen!
Dein Coaching hat viel Veränderung in mein Leben gebracht, allerdings Veränderung die nichts mehr mit absoluter Disziplin zu tun hat, sondern mit Verstehen und die sich ganz sanft in meinen Alltag integriert hat. Seit deinem Coaching ernähre ich mich noch bewusster, gesünder und vor allem ohne schlechtes Gewissen.
Die besten Investitionen sind die in die eigene Glückseligkeit!
Ein tolles Coaching mit viel Input und Anregungen durchgeführt von einer Frau mit großer Lebenserfahrung und dem Herz am rechten Fleck!
Ihr werdet an die Hand genommen und macht eine tolle Reise. Es geht dabei nicht nur um oberflächliche und optische Ziele, sondern vielmehr ganz tiefe persönliche!
Die liebe Jenny ist ein super Coach. Sie hilft Frauen sich wohl zu fühlen und gibt zahlreiche Tipps an die Hand, die man einfach im Alltag umsetzen kann.
Die liebe Jenny hat mir sehr weitergeholfen bei meiner Ernährung. Sie hat mir gezeigt, dass diese gesund und ausgewogen sein darf und ich trotzdem auf nichts verzichten muss.
Außerdem hat sie mir zu meinem Weg zur Selbstliebe geholfen und mir wertvolle Tipps gegeben. Ein top Coaching mit einem Herzensguten Mensch, denn die liebe Jenny weiß wovon sie spricht! Würde ich immer wieder machen und kann es jedem nur ans Herz legen. 🙂
Jenny hat mir einen anderen Blickwinkel gegeben! Ich habe schon viele Diäten ausprobiert und leider nie langfristig Erfolg damit gehabt. Mich von diesem Gedanken zu lösen war erstmal schwer, aber Jenny hat mir deutlich vermittelt, dass ich auf nichts verzichten muss! Wir haben alle Lebensmittel, die mir schmecken in meine Ernährung einbauen können! Ich kann immer noch nicht glauben, dass Abnehmen auch so leicht funktionieren kann! Danke dafür Jenny!