coaching
Fühle dich endlich wohl!
Neben deiner Gesundheit ist Zeit das Wertvollste, das du besitzt!
Bei mir wirst du als individuelle Frau gesehen & kannst dir selbst heraussuchen, wie du gerne mit mir zusammen arbeiten möchtest! Du hast die Wahl zwischen:
- Online Kurs „Ohne Verzicht zum Wunschgewicht“ – teile dir deine Zeit flexibel ein und lerne bequem von Zuhause!
- 1zu1 Coaching – hier bekommst du eine individuelle Beratung, speziell auf deine aktuelle Situation angepasst!
Online Kurs
OHNE VERZICHT ZUM WUNSCHGEWICHT- Du möchtest dich gesund ernähren, aber dir fällt es schwer, das im Alltag umzusetzen?
- In meinem zeitlich & örtlich flexiblen Online Kurs kannst du bequem von Zuhause deinem Wohlfühlkörper näher kommen.
- Zahlreiche Videos & dein eigenes Workbook, welche du in deinem eigenen Tempo durchgehen kannst, erwarten dich.
- Und das Beste: Du musst das nicht alleine schaffen, sondern motivierst dich gemeinsam mit anderen Frauen, die das gleiche Ziel haben, wie du!
✔️ Zugang zum exklusivem Mitgliederbereich!
- ✔️ 29 Videos über Ernährung und Körperliebe!
- ✔️ Dein eigenes Workbook mit 289 Seiten!
- ✔️ Riesige Rezeptesammlung für gesundes Früstück, Mittag, Abendessen sowie süße & herzhafte Snacks
- ✔️ Zugang zu unserer WhatsApp-Frauengruppe!
- Dauer: 6 Monate
1:1 Coaching
+ Online Kurs!- Du wünschst dir eine intensive Betreuung? Dann begleite ich dich persönlich und bin auf der Reise zu deinem Wunsch-Ich an deiner Seite.
- Wir entdecken zusammen deine Essgewohnheiten und finden neue Routinen für dich, die sich mit Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren lassen.
- Du isst aus emotionalen Gründen und/oder betrachtest deinen Körper als Feind? In unseren vertrauten Gesprächen ist Raum für deine Gefühle und Gedanken, die schon seit Jahren so schwer auf deinen Schultern lasten! Gemeinsam gehen wir den Ursachen auf den Grund und finden Lösungen!
✔️1 Videocall pro Woche!
- ✔️tägliche Betreuung per WhatsApp möglich!
+ Online Kurs inkusive!
- ✔️ Zugang zum exklusivem Mitgliederbereich!
- ✔️ 29 Videos über Ernährung und Körperliebe!
- ✔️ Dein eigenes Workbook mit 289 Seiten!
- ✔️ Riesige Rezeptesammlung für gesundes Früstück, Mittag, Abendessen sowie süße & herzhafte Snacks
- ✔️ Zugang zu unserer WhatsApp-Frauengruppe!
Dauer: 6 Wochen + (6 Monate Online Kurs)
Feedback
Wann beginnst du die Reise zu deinem Wohlfühlkörper?
Karolina Lankovska
(Portugal)
„Jahrelang habe ich mich für mein binch-eating verurteilt und noch mehr gegessen. Bin selten zum Badesee gefahren, damit keiner meinen Körper sieht. Ich fühlte mich einfach unwohl.
Dank der lieben @jennytroeger habe ich eine ganz andere Sichtweise darauf bekommen. Durch ihre Fragen und Aufgaben im Coaching, konnte ich erkennen wo die Wurzeln all dieser Glaubenssätze sitzen. Mit Achtsamkeits-Übungen konnte ich mich erden und habe mich nicht unbewusst auf mein Essen gestürzt. Dankbarkeits-Rituale und keine Ablenkung beim Essen haben mich dabei unterstützt auch wirklich präsent zu sein. Herr bzw. Frau seines Hungergefühls zu sein, ist einfach ein befreiendes Gefühl.„
Jennifer Fischer
(Berlin)
„Jenny hat mir dabei geholfen, mir diese Gedanken wegzuteufeln – weg von diesen Zahlen, weg von ständig wiegen… vor allem auch, dass ich nicht auf Schokolade und Chips verzichten muss, sondern einfach auf meinen Körper hören kann, auf mein Gefühl, auf mein Herz, auf meine Seele achten soll!“
Jenny ist ein sehr liebevoller und engagierter Coach. Obwohl wir 10 Stunden Zeitunterschied haben, hat sie immer ein offener Ohr für mich.
Danke ihrem Coaching trage ich ganz ohne Verzicht eine Kleidergröße weniger. Und ich stehe erst am Anfang des Onlinekurses!
Das Gruppencouching war richtig gut, viele neue Ideen, Infos über falsche Gewohnheit, tolle gute und schnelle Rezept. Waren schöne 4 Wochen mit netten Mädls, Inspirationen die ich bis heute anwende und mich sehr gerne zurück erinnere!
Jenny und ihre Ernährungsberatung kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen!
Das Coaching mit Jenny hat mir sehr dabei geholfen, das lang vor mir hergeschobene Thema Abnehmen, Ernährung und Körpergefühl endlich in Angriff zu nehmen. Nach vielen gescheiterten Diätversuchen habe ich im Coaching gelernt, dass Abnehmen garnicht mein Ziel ist sondern eine gesunde Einstellung zur Ernährung und Bewegung. Der Abnehmerfolg kommt dann von ganz allein. Besonders gut fand ich an Jenny Coaching, dass sie so nahbar ist und einen mit ganz vielen praktischen Tipps und wenig Budenzauber begleitet. Vielen Dank Jenny für das neue Lebensgefühl.
Jenny ist ein ganz toller Coach und hat uns Ladies in ihrer WhatsApp-Gruppe mit ganz viel Herzblut, Humor und natürlich auch sehr fundiertem Wissen weiter gebracht. Mit ihr könnt ihr den Schritt aus eurer Comfort-Zone wagen, ihr werdet es nicht bereuen!
Dein Coaching hat viel Veränderung in mein Leben gebracht, allerdings Veränderung die nichts mehr mit absoluter Disziplin zu tun hat, sondern mit Verstehen und die sich ganz sanft in meinen Alltag integriert hat. Seit deinem Coaching ernähre ich mich noch bewusster, gesünder und vor allem ohne schlechtes Gewissen.
Die besten Investitionen sind die in die eigene Glückseligkeit!
Ein tolles Coaching mit viel Input und Anregungen durchgeführt von einer Frau mit großer Lebenserfahrung und dem Herz am rechten Fleck!
Ihr werdet an die Hand genommen und macht eine tolle Reise. Es geht dabei nicht nur um oberflächliche und optische Ziele, sondern vielmehr ganz tiefe persönliche!
Die liebe Jenny ist ein super Coach. Sie hilft Frauen sich wohl zu fühlen und gibt zahlreiche Tipps an die Hand, die man einfach im Alltag umsetzen kann.
Die liebe Jenny hat mir sehr weitergeholfen bei meiner Ernährung. Sie hat mir gezeigt, dass diese gesund und ausgewogen sein darf und ich trotzdem auf nichts verzichten muss.
Außerdem hat sie mir zu meinem Weg zur Selbstliebe geholfen und mir wertvolle Tipps gegeben. Ein top Coaching mit einem Herzensguten Mensch, denn die liebe Jenny weiß wovon sie spricht! Würde ich immer wieder machen und kann es jedem nur ans Herz legen. 🙂
Jenny hat mir einen anderen Blickwinkel gegeben! Ich habe schon viele Diäten ausprobiert und leider nie langfristig Erfolg damit gehabt. Mich von diesem Gedanken zu lösen war erstmal schwer, aber Jenny hat mir deutlich vermittelt, dass ich auf nichts verzichten muss! Wir haben alle Lebensmittel, die mir schmecken in meine Ernährung einbauen können! Ich kann immer noch nicht glauben, dass Abnehmen auch so leicht funktionieren kann! Danke dafür Jenny!