coaching
Fühle dich endlich wohl in Deinem Körper!
Deshalb gibt es bei mir diese 3 Möglichkeiten der Zusammenarbeit:
- Online Gruppencoaching „Gemeinsam zum Wunschkörper“ (6 Monate)
- 1:1 Coaching (min. 4 Wochen)
- Einzelnes Beratungsgespräch (60 Minuten)
Was ist für dich das Richtige?Finde es selbst heraus oder vereinbare ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir (siehe Kontaktformular)!
1. Gruppencoaching
Denkst du manchmal, du bist die Einzige, die sich nicht richtig wohl in ihrem Körper fühlt und das mit der gesunden Ernährung einfach nicht langfristig hinbekommt? Dann kann ich dir jetzt sagen: Du bist nicht allein!
In meinem Gruppencoaching sind Mütter, Selbstständige, Ehefrauen, Yogalehrer und Studentinnen, die alle in ihrem individuellen Alltag die gleichen Probleme haben, wie du! Gemeinsam motivieren wir uns, denn…
Zusammen ist man stärker!
In meinem zeitlich flexiblen Online Kurs stehen dir alle Inhalte zur Verfügung, die du benötigst, um dauerhaft eine gesunde Ernährung in deinen Alltag zu integrieren und so ganz nebenbei dein Wunschgewicht zu erreichen. Gemeinsam mit den anderen Mädels lernst wieder Freude am Essen zu entwickeln, dein Essverhalten zu beobachten und ein gesunde Beziehung zu deinem Körper aufzubauen.


2. 1:1 Coaching
Du möchtest dich noch tiefer mit dir, deinem Körper und deinem Essverhalten beschäftigen, um dich endlich von deiner Vergangenheit zu befreien und deine Geganwart & Zukunft positiv auszurichten?
Zussätzlich zum Gruppencoaching bekommst du meine Beratung in Einzelgesprächen einmal pro Woche.
- Gemeinsam finden wir heraus, was die wirkliche Ursache für dein Essen ist.
- Welche Glaubenssätze hast du in der Vergangenheit über dich entwickelt?
- Welche Gedanken kreisen dir durch den Kopf bevor, während und nachdem du isst?
Dieses Coaching verändert dein Leben!
Ich helfe dir dich von Emotionalem Essen zu lösen und die Kontrolle über dein Essverhalten zurückzugewinnen!
Per WhatsApp stehe ich dir jederzeit zur Seite, damit du mich in jeder Lebenssituation um Rat fragen kannst. Lass mich dir dabei helfen aus diesem Teufelskreislauf herauszukommen und dir neue Möglichkeiten für deine Herausforderungen zu zeigen!
Das bekommst du:
1:1 BERATUNG
whatsapp support
Gruppencoaching

3. Einmaliges Beratungsgespräch
Jemand soll mal einen Blick auf deine Ernährung werfen? In dieser Stunde beantworte ich deine persönlichen Fragen und gebe dir Tipps mit auf den Weg, die dir bei deiner aktuellen Herausforderung helfen:
- Heißhunger?
- Essen aus Stress oder Langeweile?
- Fehlendes Selbstbewusstsein?
- Nicht den richtigen Partner oder Menschen an der Seite?
Gerne können wir uns auch dem Thema Bewegung widmen:
- Übungen für dein Homeworkout
- eine gemeinsame Yogastunde
- Ergonomie am Arbeitsplatz oder
- spielerisch mehr Alltagsbewegung integrieren?
Ich gebe dir einen neuen Blickwinkel, sodass du nach dieser Stunde deine aktuelle Herausforderung besser meistern wirst.
Hole dir Motivation und mein Know-How der letzten Jahre in nur 60 Minuten!
Du kommst aus Dresden oder Umgebung? Dann können wir uns gerne auch persönlich treffen! Lass uns zusammen einkaufen, bewegen oder den Kochlöffel schwingen!
Das sagen die Mädels:
Die liebe Jenny hat mir sehr weitergeholfen bei meiner Ernährung. Sie hat mir gezeigt, dass diese gesund und ausgewogen sein darf und ich trotzdem auf nichts verzichten muss.
Außerdem hat sie mir zu meinem Weg zur Selbstliebe geholfen und mir wertvolle Tipps gegeben. Ich liebe auch ihren Podcast „Schokolade zum Frühstück“ sehr!🍫 Da geht sie auf ganz verschiedene Themen ein, die mir immer sehr geholfen haben.
Ein top Coaching mit einem Herzensguten Mensch, denn die liebe Jenny weiß wovon sie spricht! Würde ich immer wieder machen und kann es jedem nur ans Herz legen. 🙂
Ich kann auch mal Süßigkeiten oder fettiges Essen genießen, ohne mich danach wieder schlecht zu fühlen, einfach weil ich jetzt weiß, dass ich meinen Köper richtig nähre. ❤️
Ich hoffe, dass Jenny weiteren Mädels hilft, sich endlich wohl zu fühlen. ✨
Ein tolles Coaching mit viel Input und Anregungen durchgeführt von einer Frau mit großer Lebenserfahrung und dem Herz am rechten Fleck!
Ihr werdet an die Hand genommen und macht eine tolle Reise. Es geht dabei nicht nur um oberflächliche und optische Ziele, sondern vielmehr ganz tiefe persönliche!
Bereue es nicht!
und nicht zu vergessen, mit einer ordentlichen Portion Humor.
Liebe Jenny,
Dein Coaching hat viel Veränderung in mein Leben gebracht, allerdings Veränderung die nichts mehr mit absoluter Disziplin zu tun hat, sondern mit Verstehen und die sich ganz sanft in meinen Alltag integriert hat. Seit deinem Coaching ernähre ich mich noch bewusster, gesünder und vor allem ohne schlechtes Gewissen. Ich mache nun seit einem Jahr täglich Yoga, nicht weil ich es muss, sondern weil ich es gern mache. Du hast zu mir gesagt „Respektiere deinen Körper für das, was er alles für Dich leistet.“ So habe ich begonnen wieder liebevoller zu mir selbst zu sein.
Du und Dein Coaching seid wirklich besonders, denn Du drückst einem nicht „die eine Allheil Methode“ auf, sondern arbeitest sehr individuell mit deinen Kundinnen. Darüber hinaus machen die Sitzungen mit Dir einfach unglaublich Spaß, wenn Du einem mal wieder liebe- & humorvoll die Augen öffnest. Vielen lieben Dank Jenny, für diese wunderbare Erfahrung, den ganzen Input und die Gewissheit, dass das alles nicht nur vorübergehend bestehen wird!