Keine Kohlenhydrate nach 18 Uhr, Fett macht fett, Fasten ist gesund – es kursieren Tausende “Wahrheiten” zum Thema Essen da draußen, die wir alle bewusst oder unbewusst seit unserer Kindheit aufgeschnappt haben.

Doch was davon ist eigentlich wahr?

Wenn wir auf die Welt kommen, werden wir mit einer natürlichen Intuition ausgestattet. Unser Bauchgefühl (= entsprechende Hormone, die ausgesendet werden, wenn unser Magen leer ist) sagt uns, wann wir Hunger haben, auf was wir Appetit haben (= welche Nährstoffe unser Körper braucht) und wann wir satt sind.

Allerdings sind wir durch die erlernten Glaubenssätze, die uns die Diätindustrie zum Thema Essen vermittelt hat, nicht mehr mit unserer Intuition verbunden, sondern befolgen blind deren Regeln. Wir starten Diäten, tracken Kalorien oder versuchen krampfhaft 10 Tausend Schritte pro Tag zu gehen.

Unser Leben fühlt sich plötzlich wie ein Kampf an.

Dahinter steckt die Angst vor einer möglichen Zunahme oder der stark ausgeprägte Wunsch, endlich abzunehmen. Entwickelt haben wir dieses Verhalten nicht, weil wir einen gesunden Körper haben möchten, sondern weil wir in ein gewisses Schönheitsideal passen wollen.

Gerade Personen, die ein geringes Selbstwertgefühl und kaum Selbstliebe für sich empfinden (ihre eigenen Bedürfnisse nicht mehr spüren können) sind anfällig für das Streben nach dem “perfekten” Körper.

Viele Frauen, mit denen ich zusammen gearbeitet habe, haben einen regelrechten Selbsthass entwickelt, weil sie die Strenge, die notwendig ist, um dieses Ideal zu erreichen, nie langfristig “durchhalten” können.

Und das musst du auch nicht!

In meinem Video “Warum Diäten scheitern” erfährst du, warum es nicht deine Schuld ist und warum dich dein wundervoller weiblicher Körper die ganze Zeit nur schützen wollte!

Es ist an der Zeit, dass du den Kampf, das Verzichten und das Wiederholen dieses energieraubenden Teufelskreislaufes, endlich beendest, denn dadurch entfernst du dich jedem Mal ein Stück mehr von einem gesunden, glücklichen Leben und vor allem, von dir selbst!

Wähle einen neuen Weg!

Ich konnte erst dann langfristig abnehmen und meinen persönlichen Wohlfühlkörper halten, seitdem ich den Weg der radikalen Selbstliebe gewählt habe. Mit der Kraft der Manifestation habe ich mein persönliches Wunsch-Ich kreiert und bin jeden Tag einen Schritt darauf zugegangen.

Das Ergebnis aus 18 Jahren Erfahrung auf meinem eigenen Weg und den mit meinen Kundinnen, teile ich mit dir in einem 6-monatigen Transformationsprogramm!

Der Kurs MEIN WUNSCH ICH ist die Schritt-für-Schritt-Anleitung, die du die ganze Zeit gesucht hast. Befreie dich aus deinem Teufelskreislauf und spare dir ungesunde Jojo-Effekte!

Wir befreien dich aus deinen alten Essgewohnheiten wie Stressessen und Heißhunger, die immer wieder dazu führen, dass du dich nicht wohl in deinem Körper fühlst und krank wirst!

Wir nehmen dir die Angst vor Kohlenhydraten und bauen dein Lieblingsessen wie Schokolade und Nudeln schlau in deinen Alltag mit ein.

Essen darf dir wieder Spaß machen und leicht sein!

Hole dir Inspiration aus einer riesigen Sammlung voller 10-Minuten-Rezepte und motiviere dich in unserer gemeinsamen Frauen-Support-Gruppe auf deinem Weg zum Wohlfühlkörper!

Da wir jeden Tag essen (müssen oder dürfen?), ist es von enormer Bedeutung, dass du eine gesunde Beziehung zum Essen aufbaust und es nicht unbewusst und voller Groll in dich hineinschlingst. Essanfälle aka Binge Eating entstehen oft durch diesen inneren Konflikt: Auf der einen Seite hassen wir essen, weil es so viel Stress in unser Leben bringt und auf der anderen Seite brauchen und lieben wir es.