Finde den Weg zu einer gesunden Ernährung: Stressessen und emotionales Essen verstehen!
In unserer hektischen Welt leben wir oft im sogenannten „Survival Mode“. Stress ist ständiger Begleiter, sodass unser Körper bereits daran gewöhnt ist. Doch dieser Stress ist nicht nur unangenehm – er kann auch ernsthafte Folgen für unsere Gesundheit haben....
Essen aus gebrochenem Herzen – Erkenne die tiefere Ursache dahinter!
Versuchst du das Loch in dir mit Essen oder der Liebe durch Männer zu stopfen? „Es tut so unglaublich weh – Ich werde nicht zurück geliebt. Immer und immer wiederholt sich diese Geschichte, bis ich endlich feststelle, dass meine Beziehungen zu Männern im...
Essen aus Einsamkeit? Lösungen gegen Essen bei Alleinsein!
Es gibt viele Gründe, aus welchen wir essen. Doch einen beobachte ich besonders oft: Essen aus Einsamkeit! Ich fühle mich allein! Ich habe lange mein Gefühl der Einsamkeit verdrängt und so ist Essen zu meinem besten Freund geworden. Rückblickend betrachtet kann ich...
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